Muy al contrario de la agresividad e intensidad que muchos predican. <\/p>\n
Seguro que ahora le est\u00e1s dando vueltas… <\/p>\n
\u201c\u00bfPero c\u00f3mo encontrar paz interior?\u201d <\/em><\/p>\n “\u00a1\u00a1\u00a1Mi vida es un estr\u00e9s continuo…!!!” <\/em><\/p>\n Pues hay una manera r\u00e1pida de conseguirlo. <\/p>\n Y cuando controles tus pensamientos y tengas paz interior, tendr\u00e1s la incre\u00edble sensaci\u00f3n que da una mente clara. <\/strong><\/p>\n Imag\u00ednate… <\/p>\n Adi\u00f3s al estr\u00e9s y la ansiedad. <\/strong><\/p>\n Y por supuesto adi\u00f3s a otras enfermedades como ataques al coraz\u00f3n, derrames cerebrales, etc. <\/p>\n Y con tu mente clara<\/strong> tambi\u00e9n ser\u00e1s 10 veces m\u00e1s efectivo en tu trabajo<\/strong> y relaciones personales. Todo son beneficios. <\/p>\n Por antes necesitas saber la definici\u00f3n correcta de paz interior. Y no es lo que esperas. Es: <\/p>\n Desapego. <\/strong><\/p>\n Es la paz interior del budismo. La \u00fanica que acierte. Y la m\u00e1s r\u00e1pida. <\/p>\n Puede que busques una imagen de paz interior que te inspire permanentemente. Y eso est\u00e1 bien. <\/p>\n Ahora descubrir\u00e1s el m\u00e9todo.<\/p>\n<\/p>\n S\u00ed, el desapego es la clave.<\/p>\n La mayor\u00eda de personas se desesperan intentando encontrar paz aferr\u00e1ndose a ideas y bienes materiales<\/strong>. Se aferran tambi\u00e9n a sus opiniones como locos.<\/p>\n Luego hay muchos que “hablan” de paz interior y meditaci\u00f3n. Y repiten muchas frases de paz interior\u2026 <\/p>\n \u00a1Pero luego sufren desde la ma\u00f1ana hasta la noche pensando que pueden perderlo todo!<\/p>\n Porque se aferran.<\/p>\n Luego buscan alguna imagen de paz interior que les calme. Y eso les ayuda\u2026 pero ni comparaci\u00f3n con el desapego.<\/p>\n El desapego es mucho m\u00e1s efectivo. Mejor que cualquier m\u00fasica de paz interior. Mejor que el dinero o las mejores relaciones sociales.<\/strong><\/p>\n \u00bfY c\u00f3mo conseguirlo?<\/p>\n Para empezar te dar\u00e9 las mejores frases de paz interior:<\/p>\n<\/p>\n Estas son mis frases de paz interior prefefridas:<\/p>\n \u201cPor cada minuto que pasas enfadado, pierdes 60 segundos de paz interior\u201d<\/em>Ralph Waldo Emerson<\/p>\n \u201cLa paz interior proviene de la satisfacci\u00f3n de saber que has hecho todo lo que has podido para convertirte en la mejor persona que puedes ser\u201d <\/em>John Wooden<\/p>\n \u201cNo permitas que los comportamientos de los dem\u00e1s destruyan tu paz interior\u201d <\/em>\u2013 Dalai Lama<\/p>\n<\/p>\n \u00bfVes alg\u00fan patr\u00f3n?<\/p>\n El desapego siempre.<\/p>\n Lo mejor es no necesitar nada.<\/strong><\/p>\n Vencer\u00e1s cualquier adversidad<\/strong> as\u00ed.<\/p>\n Y si quieres el m\u00e9todo autom\u00e1tico para conseguir el desapego y controlar tu mente aqu\u00ed va:<\/p>\n<\/p>\n Ahora ya sabes que el desapego es la mejor manera de conseguir paz interior.<\/p>\n En todas las filosof\u00edas y en los mejores libros como la Biblia, el Bhagavad Gita, o la obra de cualquier gran fil\u00f3sofo, ver\u00e1s que el desapego es el camino.<\/strong><\/p>\n Y es tan sencillo como dar las gracias por lo que tienes. \u00a1Aunque tengas poco!<\/strong><\/p>\n Si practicas el desapego, si disfrutas a pesar de no tener bienes materiales, curiosamente los bienes materiales vendr\u00e1n a tu vida. Pero entonces ya no te importar\u00e1.<\/p>\n La meditaci\u00f3n por supuesto tambi\u00e9n te ayudar\u00e1. Paz interior y meditaci\u00f3n siempre van unidos. El budismo y su vertiente zen te ayudar\u00e1n much\u00edsimo para conseguir paz interior.<\/p>\n Pero el d\u00eda es largo\u2026<\/p>\n Por eso si quieres saber c\u00f3mo encontrar paz A CUALQUIER HORA. Y para eso practica el despego.<\/p>\n Se trata de reconocer que ya est\u00e1s bien como est\u00e1s.<\/strong> Est\u00e1s en el mejor mundo. As\u00ed siempre dir\u00e1s adi\u00f3s a la ansiedad.<\/a> Pase lo que pase.<\/p>\n E inmediatamente te sentir\u00e1s mejor. \u00a1Pru\u00e9balo ahora durante unos segundos, antes de leer la siguiente frase!<\/p>\n Y luego ensaya del desprendimiento en tu d\u00eda a d\u00eda<\/strong>. Es por ello que mi cita favorita de tranquilidad viene del budismo:<\/p>\n \u201cEvitar dolor s\u00f3lo se puede conseguir con desapego total.\u201d –<\/em>Erich Fromm<\/em><\/p>\n As\u00ed que si quieres un m\u00e9todo paso a paso para encontrar paz y ser feliz aqu\u00ed va.<\/p>\n (Puedes practicar s\u00f3lo una cualquiera de estos 3 pasos si quieres. Te beneficiar\u00e1s de la paz interior desde el primer d\u00eda. Ser\u00e1 tu nuevo h\u00e1bito.)<\/p>\n Estos son:<\/p>\n 1. Preg\u00fantate si quieres tener raz\u00f3n\u2026 o tener paz interior.<\/strong><\/p>\n 2. Elimina lastre. (O c\u00f3mo conseguir paz interior con menos trabajo)<\/strong><\/p>\n 3. No te enamores de tu sufrimiento.<\/strong><\/p>\n<\/p>\n \u00bfQuieres tener raz\u00f3n… o ser feliz?<\/p>\n La mayor\u00eda de la gente necesita desesperadamente tener raz\u00f3n.<\/strong><\/p>\n Gran error.<\/p>\n Es lo peor para tu paz mental.<\/p>\n Prueba lo contrario. Intenta no imponer tu opini\u00f3n. Y justo en ese momento el estr\u00e9s desaparecer\u00e1.<\/strong><\/p>\n Nunca cambiar\u00e1s a nadie con tu opini\u00f3n. La prueba es que nadie te cambia a ti con su opini\u00f3n. As\u00ed que preg\u00fantate, \u00bfquieres tener raz\u00f3n o ser feliz?<\/p>\n Mira a esas personas rid\u00edculamente agresivas con sus creencias pol\u00edticas. (Creencias que simplemente copiaron de otros). \u00bfQuieres ser como ellos?<\/p>\n As\u00ed que s\u00e9 inteligente teniendo amigos con todo tipo de opiniones pol\u00edticas o filos\u00f3ficas. Llevarse bien con todos no tiene precio. Adem\u00e1s\u2026 \u00bfo hay siempre un punto para diferir?<\/p>\n La mayor\u00eda de las personas tienen buenas intenciones, s\u00f3lo que a veces piensan en diferentes soluciones para lograr el mismo prop\u00f3sito. Entonces, \u00bfpara qu\u00e9 perder a un amigo imponiendo tu punto de vista?<\/p>\n As\u00ed que no te tomes tan en serio y acepta las opiniones de los dem\u00e1s<\/strong>. Y justo en ese momento te sentir\u00e1s mucho mejor.<\/p>\n Este video te ayudar\u00e1: (Est\u00e1 en ingl\u00e9s pero puedes darle a la traducci\u00f3n!)<\/p>\n<\/p>\n Ni\u00e9gate a culpar.<\/p>\n As\u00ed de f\u00e1cil. No pierdas el tiempo creando malos de la pel\u00edcula.<\/p>\n Culpar es una trampa.<\/strong><\/p>\n Piensa mejor que el 99% de la culpa fue tuya (as\u00ed no te equivocar\u00e1s). Porque, no te enga\u00f1es\u2026 puedes hacerlo mejor.<\/p>\n Si tuviste una discusi\u00f3n o alguien se volvi\u00f3 loco, \u00bfes realmente tan malo? \u00bfVas a perder tu tiempo buscando venganza?<\/p>\n \u00bfRealmente necesitas un nuevo enemigo?<\/p>\n Analiza como un estratega. \u00bfPiensa que en el pasado no te sirvi\u00f3 de nada culpar a otros? Y por cierto: negarte a culpar tambi\u00e9n aumentar\u00e1 incre\u00edblemente tu productividad.<\/strong><\/p>\n Si te disciplinas para aceptar la culpa, tus miedos desaparecer\u00e1n.<\/a> Y eliminar\u00e1s serios problemas de salud que podr\u00edas pagar toda tu vida. As\u00ed que a partir de ahora si alguien te enga\u00f1a, piensa: “Pobre\u2026 lo siento por \u00e9l. Qu\u00e9 vida tan triste con su forma de pensar limitada.”<\/em><\/p>\n Sin enemigos, eliminar\u00e1s el odio que te consume. Es como practicar yoga.<\/strong> Ser\u00e1 tu meditaci\u00f3n activa para conseguir paz interior.<\/p>\n Y tendr\u00e1s todo el poder. Porque en la ira nubla la mente. De hecho hay una frase del Arte De La Guerra<\/em> de Sun Tzu que dice: \u201cProvoca a tu enemigo para saber c\u00f3mo est\u00e1.\u201d<\/em><\/p>\n En cambio sin rabia te volver\u00e1s poderoso.<\/p>\n As\u00ed que, que no te manipulen provoc\u00e1ndote.<\/strong><\/p>\n Y en calma ser\u00e1s el que produzca m\u00e1s que nadie.<\/p>\n<\/p>\n Hay algo \u00e9pico en el h\u00e9roe que sufre. Y muchos desgraciadamente se enamoran de ese papel.<\/p>\n Otra gran tonter\u00eda.<\/p>\n S\u00e9 que tienes derecho a quejarte. Pero los problemas pasados son TU MEJOR GU\u00cdA para tener \u00e9xito.<\/strong><\/p>\n \u00a1Cuantos m\u00e1s problemas, m\u00e1s inteligente te vuelves! M\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s h\u00e1bil.<\/p>\n As\u00ed que corta con esa mentalidad de “yo contra el mundo.” No malvivas en una permanente discusi\u00f3n imaginaria con otros.<\/p>\n Nunca te quejes o la agresividad te bloquear\u00e1.<\/strong> Piensa que fue tu culpa y te sentir\u00e1s bien instant\u00e1neamente. Pru\u00e9balo ahora durante un minuto. T\u00fa eres el responsable de todo.<\/p>\n —1 Minuto—<\/p>\n \u00bfComo te sientes? \u00bfMejor verdad?<\/p>\n La gente pierde la vida pensando en lo mal que fueron tratados, en los amigos que los traicionaron y otras historias de terror. Como si fueran \u00fanicos\u2026<\/p>\n Y lo que es peor, no entienden que la clave es su reacci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n Todos sufrimos traiciones y errores. As\u00ed que s\u00e9 m\u00e1s listo y simplemente ac\u00e9ptalo como parte del camino. Para hacerte mejor. Y si quieres un m\u00e9todo para vencer cualquier obst\u00e1culo aqu\u00ed lo tienes<\/a>.<\/p>\n<\/p>\n \u00c9stos son los 3 pasos para conseguir paz interior. \u00bfSencillos verdad? Pues cualquiera de ellos puede cambiarte la vida.<\/p>\n Y ahora un \u00faltimo consejo, un libro que te ayudar\u00e1:<\/p>\n<\/p>\n \u201cEl hombre en busca de sentido,\u201d <\/em><\/strong>de V\u00edctor Frankl. Este libro te abrir\u00e1 los ojos.<\/p>\n En el libro V\u00edctor Frankl, relata como sobrevivi\u00f3 un campo de concentraci\u00f3n nazi. Lo que cuenta es dram\u00e1tico, pero te ayudar\u00e1 a ver muchas cosas que ahora no ves. Cosas buenas que te est\u00e1n ocurriendo y que la vida r\u00e1pida que llevamos no te deja ver.<\/p>\n Ver\u00e1s que personas que sufrieron much\u00edsimo m\u00e1s que t\u00fa, superaron las peores condiciones.<\/strong> Entonces te dar\u00e1s cuenta que vives mucho mejor que lo que cre\u00edas.<\/p>\n<\/p>\n Y para terminar dos frases m\u00e1s de paz interior que te inspirar\u00e1n:<\/p>\n \u201cSi te sientes deprimido, est\u00e1s viviendo en el pasado, si te sientes ansioso, est\u00e1s viviendo en el futuro. Si te sientes en paz, est\u00e1s viviendo en el presente\u201d<\/em> \u2013 Lao Tzu<\/p>\n Y \u00e9sta fase me gusta especialmente:<\/p>\n \u201cLa paz interior es una condici\u00f3n mental en la cual has aceptado lo peor\u201d <\/em>\u2013 Lin Yutang<\/p>\n Lin Yutang es un escritor chino que no dice que tengas un esp\u00edritu derrotista, sino que te prepares para la vida. Para que no alimentes expectativas irreales. \u201cLo inesperado tiene efectos m\u00e1s aplastantes, sum\u00e1ndose al peso del desastre,\u201d<\/em> tambi\u00e9n dijo S\u00e9neca. As\u00ed que acepta que la adversidad existe y que las cosas no siempre saldr\u00e1n como planeaste.<\/p>\n Pero justo en ese momento todo lo bueno que vendr\u00e1 (y vendr\u00e1), ser\u00e1 mucho mejor. Ahora tienes pista libre para ser superproductivo y conseguir tus metas<\/a>.<\/p>\n Toda la informaci\u00f3n para ser productivo en estos videos:<\/p>\n<\/p>\n Se inteligente y agradece lo malo que te pas\u00f3.<\/p>\n No quieras que te den la raz\u00f3n. Eso es depender de los dem\u00e1s y sufrir. Y acepta tambi\u00e9n que malas experiencias las tienen todos. E inmediatamente te sentir\u00e1s mucho mejor.<\/p>\n Para ello ay\u00fadate de estas 3 claves:<\/p>\n 1. Preg\u00fantate siempre si quieres tener raz\u00f3n\u2026 o tener paz interior.<\/strong><\/p>\n 2. Elimina lastre. (O c\u00f3mo conseguir paz interior con menos trabajo.)<\/strong><\/p>\n 3. No te enamores de tu sufrimiento.<\/strong><\/p>\n Si quieres tener una soluci\u00f3n global simplemente haz esto: desap\u00e9gate<\/strong>.<\/p>\n La clave siempre es el desapego. Acepta las cosas como son, sin odiar.<\/p>\n Y olvida. Olvida mucho. Cuando menos te lo esperes te saldr\u00e1n amigos y se te abrir\u00e1n muchas puertas. Pero s\u00f3lo si te desapegas.<\/p>\n A lo mejor sigues pensando: “\u00a1Pero mi caso es especial! \u00a1Lo que me hicieron es demasiado serio!”<\/em><\/p>\n No.<\/p>\n Te lo hicieron a ti y se lo hubieran hecho a otro.<\/p>\n Insisto, no eres \u00fanico.<\/p>\n Eres a\u00fan m\u00e1s afortunado si te atacaron. Entonces tienes m\u00e1s experiencias para llegar lejos. <\/strong>Ahora eres m\u00e1s inteligente.<\/p>\n Fin de la historia.<\/p>\n \u00bfQuieres algunas soluciones r\u00e1pidas para practicar el desapego y tener paz interior? Puedes probar muchas cosas:<\/p>\n \u2022Puedes intentar dejar de quejarte.<\/p>\n \u2022Puedes dirigir tu atenci\u00f3n a alg\u00fan hobby en debe intentar escalar socialmente o en tu empresa.<\/p>\n \u2022Puedes intentar ponerte en lugar de los dem\u00e1s.<\/p>\n \u2022Puedes buscar sabidur\u00eda en miles de libros.<\/p>\n \u2022Puedes viajar solo.<\/p>\n \u2022Puedes intentar vivir experiencias m\u00edsticas.<\/p>\n Pero ante la duda, absolutamente nada, supera esta estrategia: desapegarte.<\/strong><\/p>\n Si quieres un manual r\u00e1pido para saber siempre que hacer para tener paz interior simplemente recuerda esto: desap\u00e9gate.<\/p>\n Si quieres fuerza de voluntad para conseguirlo haz click aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n Con eso siempre ganaras.<\/p>\n \u00a1Int\u00e9ntalo y d\u00e9jame un comentario dici\u00e9ndome que tal te ha ido!<\/p>\n \u00a1Gracias!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfQuieres conseguir paz interior? 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Con paz interior alcanzar\u00e1s tus objetivos mucho m\u00e1s r\u00e1pido. Muy al contrario de la agresividad e intensidad que muchos predican. Seguro que ahora le est\u00e1s dando vueltas… \u201c\u00bfPero c\u00f3mo encontrar paz interior?\u201d “\u00a1\u00a1\u00a1Mi vida es un estr\u00e9s continuo…!!!” Pues hay una manera r\u00e1pida de conseguirlo. Y cuando controles tus pensamientos y tengas paz interior, tendr\u00e1s la incre\u00edble sensaci\u00f3n que da una mente clara. Imag\u00ednate… Adi\u00f3s al estr\u00e9s y la ansiedad. Y por supuesto adi\u00f3s a otras enfermedades como ataques al coraz\u00f3n, derrames cerebrales, etc. Y con tu mente clara tambi\u00e9n ser\u00e1s 10 veces m\u00e1s efectivo en…<\/p>\n","category_list":"Elimina Tus Miedos<\/a>","author_info":{"name":"David Valois","url":"https:\/\/www.davidvalois.com\/es\/author\/david-valois\/"},"comments_num":"12 comentarios","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.davidvalois.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85041"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.davidvalois.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.davidvalois.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.davidvalois.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.davidvalois.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85041"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.davidvalois.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85041\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.davidvalois.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.davidvalois.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.davidvalois.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.davidvalois.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}C\u00f3mo encontrar paz interior y tranquilidad<\/h2>\n
Las mejores frases de paz interior<\/h2>\n
Paz interior: C\u00f3mo conseguirla en 3 pasos<\/h2>\n
Paso 1: Preg\u00fantate si quieres tener raz\u00f3n\u2026 o tener paz interior<\/h2>\n
Paso 2: Elimina lastre. (O c\u00f3mo conseguir paz interior con menos trabajo)<\/h2>\n
Paso 3: No te enamores de tu sufrimiento<\/h2>\n
El mejor libro para la paz interior:<\/h2>\n
![\"Paz](\"https:\/\/www.davidvalois.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/El-hombre-en-busca-del-sintido-.jpg\" "\\"El-hombre-en-busca-del-sintido-\\"")
<\/span><\/p>\nCONCLUSI\u00d3N<\/strong><\/h2>\n